Wil je samen met anderen aan je gewicht en je conditie werken? Doe dan mee aan de cursus Sportief Afvallen! Je wordt 12 weken lang begeleid door een beweeg- en leefstijlcoach.

 

SPORTIEF

Je gaat in groepsverband sporten onder deskundige begeleiding van een beweeg- en leefstijlcoach. Op basis van een conditie en krachttest krijg je een trainingsschema op maat. Hier leer jij hoe je op een gezonde en verantwoorde manier kunt sporten. Je zult merken dat je conditie zal verbeteren en het afvallen makkelijker zal gaan.

 

AFVALLEN

Je krijgt persoonlijke voedingsadvies en begeleiding van een diëtist. Daarnaast zijn er drie groepsbijeenkomsten waarvan twee met onderwerpen als verschillende soorten eetgedrag zoals emotie-eten en hoe je blijvend kan afvallen. Ook is er een supermarkt rondleiding waarin de diëtist uitlegt wat en waarom sommige producten gezonder of ongezonder zijn.

 

WAAR

Fysiotherapiepraktijk debalans, Industriepark 5-b, Leek

WANNEER

De cursussen starten op 14 januari en 8 september 2020. De trainingen zijn op:

  • dinsdag van 17:30 – 18:30 uur
  • donderdag van 17:30 – 18:30 uur

De twee groepsbijeenkomsten met de diëtist vinden plaats op:

Januari editie op dinsdag 14 januari en donderdag 2 april van 17:30-18:30.

September editie op dinsdag 8 september en dinsdag 26 november van 17:30-18:30.

KOSTEN

Je kan er voor kiezen om (3x) maandelijks €82 te betalen of eenmalig €235 (korting van €11). De individuele begeleiding door de diëtist wordt vergoed vanuit de basisverzekering. Deze kosten worden verrekend met uw eigen risico.

AANMELDEN EN MEER INFORMATIE

Fysiotherapiepraktijk debalans:            0594-51 55 15  l  info@debalans.nl

Diëtistenpraktijk Janneke Kramer:            06-147 96 790  l  info@jannekekramer.nl